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ダイエット中の正しい食生活��ダイエット中の敵？！〜ラーメン屋さん
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あつあつのラーメン。
結局１年中食べたくなるラーメンです。
ダイエット中だって行くこともありますよね。
そんなとき、今から書くポイントをぜひ思い出してみて下さい。
腹もちもよく、でもいつもより低カロリーに抑えられる秘訣があるんです＾＾
ダイエット中はマズイでしょ、と思われがちなラーメンですか、普通の
醤油ラーメンならせいぜい500カロリーぐらいなんです。
ですから意外にダイエット中でもありっていえばありです。
もちろん濃厚スープ系はカロリー倍！なので駄目ですよ。
ただしラーメン1杯だとお腹がちょっと物足りないって人も
います。飲んだ後のラーメンっていうのもあります。
そんなとき、スープを飲み干してしまったり、ギョーザやチャーハンを
つけてしまったりしてませなんか？
それではあっという間に高カロリーの食事に早代わりしてしまいます。
味のしみたスープって本当に美味しいですよね。それはわかります。
でもちょっと待ってください、毎回毎回そんな事では足痩せは成功しませんよね。
ラーメン大好きだし、たくさん食べたいけど足痩せも･･･
そんな人にオススメがあります♪
要はラーメンを食べるとき、どんだけカロリーを抑えられるかということに
尽きます。
そんなとき、悩みを簡単に解決してくれる究極のメニューがあるんです！
その名も…
次長課長のネタでおなじみの…
タンメン！
このタンメン、麺の量はラーメンと同じでも上には野菜がどっさり！です。
満腹感という点では文句なしです♪
野菜と言えば足痩せには不可欠な食材ですよね。
ダイエット中にこんなの食べちゃいけない･･･なんて思う気持ちも、
野菜をたくさん食べてるし！と思えば少しは軽減されるような気がしませんか(笑)
ラーメン屋さんでラーメン＋ギョーザ（orチャーハン）を頼んでしまう人は
タンメンを注文して下さいね。
ちなみに私の主観ですが。、タンメンのうまいラーメン屋は、だいたい他の
メニューもうまい！と相場が決まっております・・・
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