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ダイエット中の正しい食生活��食べ物の置き場所！
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食べ物を見つけたら反射的に食べる傾向にあるそうです。
そうした方にはこのページは役にたちますよ（笑）
みなさんは食べ物をどこに置いていますか？
食べ物を置く場所に工夫するだけでも足痩せ効果があるんです＾＾
太りやすい人が食べ物を見たら反射的に食べるというのは
…ある意味本能に忠実ですね（笑）
「お腹すいてないけどとりあえず食べとくかな？！」という感じでしょうか。
まぁ、突然何も食べられなくなるようなことが起こるかも知れませんから、
当たり前といえば当たり前ですけど･･･とても悲しい本能ですね(笑)
しかし、笑い事じゃありません！
ダイエットするならこの癖はなおさなければいけません。
ただし、直すといっても本能ですからね。
非常に難しいです。
でも大丈夫！ちゃんとした対処法があるんです＾＾
それは食べ物を目に見えるとこに置かないです。
…めっちゃシンプルダイエットですね（笑）
しかし、これが一番確実で効果がある方法です。
食べ物を目につかないようにすれば、食べ物を反射的に食べるという
行為自体が抑止されますからね＾＾
できれば再び取り出すのが面倒な場所に置く（隠す）のが
理想的です。
棚の高いところに置くとか、戸棚の中にしまうなどなんでもいいです。
高いところに置けば、本能に負けて(笑)食べものを取ろうとしても
諦めがつくこともあるでしょうし、背伸びをするところなら足痩せにも
地味に効果があるかも知れません。
とりあえず目につく場所に食べ物を置くことをやめることから
足痩せを始めてみましょう＾＾
目に付いたものの誘惑に勝つより、目に入らないように工夫するほうが
簡単だし、続けられますよ！
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