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太る理由とリバウンドしないコツ体型（体脂肪）の変化を見逃すな！
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その後の、定着期もきちんと節制したためスリムな体型を
手に入れることができました。
問題はこの状態です！
何が問題なの？と思いますよね。
見るからに足痩せの成果が判る体型になったのに。
すると、もう足痩せの為に辛い思いをしなくて良いんだと言う開放感を
味わい、結果、成功した後の気の緩みが･･･。
実は脂肪も適度に落ち、筋肉がほどよくついている状態の時って
しばらくの間は食べまくっても体重が増えないんです。
安心して食べてしまったとしても、増えない。
しかし、ここで注意したいのが体型（体脂肪）の変化です。
体重は変わらずとも確実に筋肉は落ち、脂肪は蓄積されているのです。
ダイエットを成功した直後の人にありがちなのが、
この体型の変化を見逃してしまうことです。
詳しくみていきましょう＾＾
食べまくる状態を続けていると、ある時を境に急に体重が増え始めます。
そうなるとこの増加にはどめるのは一苦労です。
また痩せるには多大な努力が必要ですからね…
つまり重要なのは少し体がぶよぶよしてきたり（体型）、体脂肪が増加
しはじめた時を見逃さないことです。
体重にばかり気をとられがちだとやばいんです。
食事管理だけしていてもダメなんですね。
一度成功してしまうともういいやと考えがちですが、あんまりハメを外し過ぎず(笑)
こまめに自分の体に気を遣うようにしましょうね＾＾
いつも鏡の前にたった自分の姿を、定期的にチェックしましょう＾＾
この点を意識してればたとえまたリバウンドしはじめても被害を最小限に
抑えることが可能ですよ♪
足痩せなんか何度もするもんじゃありませんよ＾＾
せっかく痩せるのに成功したんだから、
そのまま綺麗な体型を維持しましょう〜♪
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