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太る理由とリバウンドしないコツ怖くない！肥満遺伝子
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字からわかると思いますが、肥満は遺伝子と関係ある、ということです。
簡単に言うと、太りやすい、痩せやすいというのがなんとなく感じたこと
ありますよね。そういうことです。
でも自分の足痩せの可能性を否定するのは勿体無いと思いませんか？
引き締まったボディーになりたいけど自分は太りやすいから無理かも…
そんなことありません！肥満遺伝子なんかに負けずに足痩せ
しちゃいましょうよ＾＾
まずは肥満遺伝子についてもうちょっと詳しく説明します。
知らなくてもダイエットはできるんですけど（笑）読んで下さいね！
肥満遺伝子の働きは…
「脂肪組織から出るレプチンが食欲抑制物質の効き目を低下させ、
満腹感を減らしてしまう」とのことです。
ムツカシイデスネ（笑）
簡単に言っちゃうと、
「肥満遺伝子が多いとなかなか満腹にならなくて、
人よりたくさん食べてしまう」ってことです。
これだけ聞くと肥満遺伝子があるともうダイエットは無理と思ってしまう
かもしれません。
でもそれは間違い！
以下のデータをみてください
肥満の人：38.6％が肥満遺伝子持ち
肥満じゃない人：30％が肥満遺伝子持ち （京都府立大学医学部データ参照）
具体的な例で…
100人の肥満の人がいるとします。
そのうちの38人が肥満遺伝子を持っています。
一方、100人の標準体型の人がいます。
しかし、標準体型にもかかわらずその人たちの中でも
なんと30人が肥満遺伝子を持っている、
ということになります。
結局は、肥満の人も標準体型の人も肥満遺伝子を持つ割合に
それほど大差はないんです。
ですから決して自分は肥満遺伝子を持っているから
痩せられない…なんておもわないでくださいね＾＾
肥満の原因は７割が環境因子＝生活環境。
残りの３割が肥満遺伝子という考え方が一般的です。
と言う事は、遺伝子はあまり関係ないって事ですよね。
確かに、肥満遺伝子をもっていない人と同じだけの努力で効果が３割
減ってしまうかもしれません。
でも７割は同じだけ足痩せ出来るわけです。
このサイトを利用して肥満の主原因である環境因子＝生活環境を
改善しちゃいましょう＾＾
肥満遺伝子なんかに負けずにダイエットあるのみ！
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