足痩せ方法なら小林弘美にお任せ！ > ダイエットの基礎用語

ダイエットの基礎用語

top.jpgahiyase.gif

「小林弘美」さんの
「エステに行く必要のなくなる脚やせ法」を
購入したので感想文を書きました

「ダイエット」の語源・由来を知っていますか？

「足痩せしたいからダイエットだ〜！！」
そう思っているあなた、ダイエットって言葉、今では普通に使っていますが、
語源や由来を聞いたことありますか？
知っておくともしかしたら足痩せのヒントになるかもしれません＾＾

「「ダイエット」の語源・由来を知...」詳細はこちら

２つの脂肪の種類〜皮下脂肪編〜

もうひとつの脂肪、皮下脂肪についてみてみましょう。

皮下脂肪ってよく見たり聞いたりしませんか？
皮下脂肪は皮の下にたまった脂肪のことです。
字のまんまですが＾＾

「２つの脂肪の種類〜皮下脂肪編〜」詳細はこちら

BMIから標準体重を知る

足痩せをしたい！でも健康にも気を遣いたい･･･。
細い足はもちろん素敵ですが、細すぎる足は健康的とはいえない
ですよね。

「BMIから標準体重を知る」詳細はこちら

BMIとは体格指数です

どこからが肥満なのかってあいまいですよね？
頑張って足痩せするぞ！と決めても、いったいどのくらいまで痩せれば
一般的に痩せてるといえるのか･･･とちょっと考えてしまいます。
でもあんまり無理をしてしまうと逆効果になってしまうし。

「BMIとは体格指数です」詳細はこちら

セルライトって？

セルライトという言葉、聞いたことありませんか？
ズバリ！セルライトというのは凸凹になった脂肪細胞のことです。
あなたの足や太ももなどにありませんか？

「セルライトって？」詳細はこちら

ダイエットにはアミノ酸！

アミノ酸は体に大切で不可欠な栄養素だ！というのはわかって
もらえたと思います。

「ダイエットにはアミノ酸！」詳細はこちら

基礎代謝って？

たびたび話題にでている基礎代謝って何？と思っていた人、
多いのではないでしょうか。
実は難しくありません。

「基礎代謝って？」詳細はこちら

基礎代謝を高めるには・・・

あんまり食べないのに太りやすい人、食べる量はそんなに増えていない
のに太った気がする･･･なんて人いませんか？
そんなあなたに足痩せへの第一歩「基礎代謝」についてお話します。

「基礎代謝を高めるには・・・」詳細はこちら

体脂肪とは

ダイエットをするうえで必ず出てくる「体脂肪」という言葉。
体脂肪が少なくて、スリムでひきしまった身体がダイエットの一つの目標と
いえるでしょう。
ここでは体脂肪についてまとめてみました＾＾

「体脂肪とは」詳細はこちら

体脂肪率とは

体脂肪率というのは体重に占める脂肪の割合のことです。
つまり体脂肪率が高ければ高いほど脂肪が多い！ということです。

「体脂肪率とは」詳細はこちら

話題のアミノ酸


足痩せしたい！と思っている皆さんなら知ってると思いますが、
足痩せには適度な運動は大切ですよね。

「話題のアミノ酸」詳細はこちら

　dietgazou2.gif リバウンドをしない方法を
知りたくないですか？
 体脂肪を効率よく燃焼させてダイエットに成功したら、
今度はリバウンドしないように体型を維持するのが重要です＾＾
→ 「二度とダイエットをしなくて良い方法」

モデルの美脚を手に入れる方法…？
エステに通わずモデルのような美脚を手に入れる…？
1200人以上の女性の脚を細くした！
脚痩せ専門のエステシャン小林弘美とは？

ページの上に戻る
「足痩せ方法なら小林弘美にお任せ！」TOPへ戻る